小鈁 生活隨手紀

   
聽身體說話~ *若你在吃飯 請勿繼續看下去*
大家沖水前 會看一下便便先生嗎??  

便便的顏色 型狀 都是身體再跟你對話唷~

便便先生正常的 黃色代表 消化系統順啦~

咖啡色-動物脂肪吃太多....這是一般人最常見的顏色...如果長期都是這個顏色很容易導致便秘 便秘好像大家都有耶!哈哈~ 

褐色-纖維素太少啦~長期都是褐色便便會造成酸性體質唷~  容易患慢性的疾病和癌症喔!!! 這可不是嚇人的

紅色-內臟受傷了 若無改善...要找醫生唷!

黑色-若不是吃太多巧克力&深色食物   就是消化系統有問題囉~一直嗯黑色就快去找醫生啦~

灰色-白色或灰白色 就是膽汁的分泌受到障礙了   ㄟ....找醫生~

綠色-纖維質較多...若是水水的就是消化不良!飲食要注意啦~吃飯時別喝太多液體的啦~

除了便"顏色  便"的形狀也很重要喔!

 

1 2型...就是不愛喝水 缺水啦~啊不然就是憋太久 水分被腸子吸乾了...好噁心鵝~吸大便水

3 4 5型 都算是正常的便便先生 好商量~ 一下就解脫了~~

6 7型 次數頻繁 一天內有3次 會急著要上 就是腹瀉問題...長期直腸子 都還來不及吸收營養呢!就排掉了...  
只是偶爾的話 可能含水分太多 或 油"太多...

 細細的筆狀型-正常的便便是像3 4 型 長條柱狀 若常常出現排便像鉛筆那麼細細軟軟的 要注意大腸.直腸可能出問題囉~去做個檢查卡安心啦~

漂浮便便-這種便便顏色通常比較淺 很粗 容易浮在水面  因為纖維和澱粉在大腸中發酵 產生氣體 所以會漂浮~

通常都是健康飲食的關係啦~ 

會黏馬桶的便便

便便會黏馬桶的人 是因為吃了太多 高油脂 高蛋白  高精製澱粉 的食物  馬桶都會黏了 你想腸子呢??  這類食物 在腸子裡 一層一層的累積 會變得又硬又重...不容易排出 積得越久  宿便就越來越多..... 宿便產生的毒素都累積在大腸內...毒素不清，會累積成癌.....然後就恐怖了...

目前腸癌高居國人癌症發生率 第一名!!!   這是有跡可循的  數據證明現代人飲食中的毒素真的太嚴重  加上排泄不良 壓力 宿便的毒素都累積在大腸內......說這些不是要嚇人...

連 李國修老師...也是大腸唉... 

 
 
下次沖水前~ 關心一下便便先生唷~每天都要約會喔~