小鈁 生活隨手紀

 
一定很多人跟我一樣  明知道 速食 油炸 對身體不健康~ 啊就會嘴饞ㄇㄟ~~


為了戒掉我很愛吃薯條的壞習慣~來篇速食飲食 嚇嚇自己~
人都這樣的嘛~不到黃河心不死，不見棺材不掉淚~~

 
油炸 薯條等...速食 對人體的危害有哪些呢~來看看以下資料~
1.降低記憶力
 

最新的研究發現 肯德基以及麥當勞中熱賣的炸"薯條  對人體健康十分不利  炸薯條中所含有的一些成分還有可能會嚴重的影響到大腦的記憶力  
在國外的一項研究中還有發現  如果在青少年時期沒有良好飲食習慣養成的話  進入老年後患有老年癡呆症的機率將會比其他人群高出很多喔!!!我不要~

"油炸類食品"會影響到我們大腦的記憶力   是因為這類食物中含有大量的"反式脂肪酸" 這種物質對可以促進人類記憶力的一種好膽固醇 具有抵製作用 


2、肥胖

 
速食食物都是導致現代人肥胖比率升高的原因  不管是炸薯條 炸雞腿 可樂   都跟現代人的肥胖問題息息相關  因為在這些食物中含有大量的"反式脂肪酸"  

這種脂肪非常不容易被人體所消化  在這種情況下這些食物中的脂肪就會在腹部堆積   游泳圈就會越來越多圈囉~

   
在平時生活中喜歡吃薯條 零食 的人都應提高警惕  油炸食品中的"反式脂肪酸"會造成明顯的脂肪堆積  為了身材 想瘦就必須要戒掉 含有反式脂肪酸 的食物  為了健康也要少吃啦~

  
3.冠心病
   

有專家指出  炸薯條是誘發冠心病的罪魁禍首  
在一項最新的研究中表明  如果長時間食用各種油炸食品的話  能使有效防止心髒病及其他心血管疾病的好膽固醇的含量下降...  
  
在日常生活中過量食用這類食物  還有可能會造成血栓的形成!
這是由於反式脂肪酸會使人體血液的變黏稠和凝聚在血管壁上  最後使血管壁變脆弱 縮小...而至血管堵塞...在這種情況下就會導致心髒病以其他血管疾病的發病率增加唷!!!

  
4.胎兒不健康
 

懷孕期間的孕媽咪 或 哺乳期的媽媽  更要注意少吃些油炸食物 女生如果攝取過多含有反式脂肪酸的食物  透過胎盤或乳汁給BaBy會嚴重影BaBy的健康跟發育 ...身材更是回不去了~身材回不去了~身材回不去了~回不去了~

還有就是男性朋友，如果過量吃這類食物的話還有可能會影響到性功能喔~ 
大鼻 你在吃啊! 再吃啊!


以上都是油炸料理食物對人體的危害  為了身體健康 還是控制一下口慾吧~